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Categoria: Blog

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Overthinking: troppi pensieri inutili e senza soluzioni

Il rimuginio (ansioso) è una forma estrema e perseverante di preoccupazione, negativa e ripetitiva, un’attività anticipatoria di una mente non tanto tesa a ricercare la soluzione di un problema, ma a ripetere ragionamenti inconcludenti. La ruminazione vede la mente impegnata su eventi passati o presenti

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Paura? Coraggio!

La lezione più importante che l’uomo possa imparare in vita, non è che nel mondo esiste la paura, ma che dipende da noi trarne profitto e che ci è consentito tramutarla in coraggio. (Tagore) “Paura” deriva da “pavere”, verbo usato dai latini col significato di “tremare”. Possiamo considerarla la più primitiva e fondamentale delle emozioni…
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Attacchi di panico: “tsunami” dell’ansia

    Chi ha vissuto l’esperienza di un attacco di panico probabilmente non se la dimenticherà mai. Forse c’era un po’ di nervosismo o, al contrario, addirittura calma piatta, quando all’improvviso è arrivata un’ondata di panico, uno “tsunami d’ansia”.

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