Consegnare il passato al passato: la cura dell’EMDR


Quando si vive un’esperienza sgradevole si può reagire in due modi. Pensiamo al nostro cervello come a un sottomarino: se arriva un missile, possiamo decidere di chiudere le paratie stagne e salvare il resto. Mettere in quarantena un ricordo vuol dire incapsularlo in una parte mantenuta distante dalla coscienza. Purtroppo,…

Overthinking: troppi pensieri inutili e senza soluzioni


Spesso quando si ha un problema di qualunque genere, si tende a focalizzare l’attenzione su di esso e a continuare a pensarci finché non lo si risolve o finché non si giunge a una soddisfacente soluzione. In altre parole, si tende al “pensarci su”, e solo quando si ha la…

Falsi miti sulla psicoterapia


    Capita di sentire la frase “io non credo nella psicologia”, come se la psicologia fosse questione di fede. Spesso non ci si rivolge a uno psicologo per timore di risultare deboli agli occhi degli altri. (altro…)

Terapia Cognitiva: trattare i pensieri


La Terapia Cognitiva nasce negli anni Sessanta del secolo scorso, nel contesto statunitense. Qui Aaron T. Beck, all’epoca ricercatore in Psichiatria presso l’università della Pennsylvania, comincia a sviluppare un nuovo modello teorico e coerentemente un nuovo orientamento terapeutico. (altro…)
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