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Categoria: Psicoterapia

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Overthinking: troppi pensieri inutili e senza soluzioni

Il rimuginio (ansioso) è una forma estrema e perseverante di preoccupazione, negativa e ripetitiva, un’attività anticipatoria di una mente non tanto tesa a ricercare la soluzione di un problema, ma a ripetere ragionamenti inconcludenti. La ruminazione vede la mente impegnata su eventi passati o presenti

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Falsi miti sulla psicoterapia

    Capita di sentire la frase “io non credo nella psicologia”, come se la psicologia fosse questione di fede. Spesso non ci si rivolge a uno psicologo per timore di risultare deboli agli occhi degli altri.

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Terapia Cognitiva: trattare i pensieri

La Terapia Cognitiva nasce negli anni Sessanta, nel contesto statunitense dove Beck, comincia a sviluppare un nuovo modello teorico e coerentemente un nuovo orientamento terapeutico.

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