Capita di sentire la frase “io non credo nella psicologia”, come se la psicologia fosse questione di fede. Spesso non ci si rivolge a uno psicologo per timore di risultare deboli agli occhi degli altri. Inoltre, a volte, manca la conoscenza della...
Psicoterapia
Terapia Cognitiva: trattare i pensieri
La Terapia Cognitiva nasce negli anni Sessanta, nel contesto statunitense dove Beck, comincia a sviluppare un nuovo modello teorico e coerentemente un nuovo orientamento terapeutico. Centrale, secondo questo nuovo modello, è il modo in cui pensiamo.
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Spesso il valore di ciò che si possiede diventa evidente soltanto nel momento in cui viene meno.![]()
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In psicologia questo fenomeno è riconducibile al concetto di adattamento edonico, che descrive la naturale tendenza dell'essere umano ad assuefarsi alle proprie condizioni di vita, anche quando queste hanno rappresentato, in passato, una conquista significativa o una fonte di profonda soddisfazione.![]()
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Con il trascorrere del tempo, ciò che inizialmente appariva straordinario si integra nell'ordinario. L'eccezionale perde la sua evidenza, non perché abbia smesso di avere valore, ma perché la familiarità ne attenua la percezione. Un traguardo raggiunto, una relazione significativa, un legame affettivo importante possono così essere progressivamente dati per acquisiti.![]()
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Si tratta di un processo fisiologico dell'esperienza umana, che tuttavia può rendere meno visibile la rilevanza di ciò che già abita la quotidianità.![]()
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Il filosofo Kierkegaard scriveva che la vita può essere compresa solo guardando indietro, ma deve essere vissuta in avanti. Non di rado il significato più profondo di persone, esperienze e circostanze emerge quando esse si trasformano, si allontanano o cessano di essere presenti.![]()
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L'assenza, talvolta, non crea il valore delle cose. Ne rivela semplicemente l'esistenza.![]()
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- Dott.ssa Fabrizia Capurso