Fabrizia Capurso – Psicologa Psicoterapeuta

Psicologia e Psicoterapia Cognitiva – EMDR

Emozioni

La paura degli altri e delle relazioni

La paura degli altri e delle relazioni

La paura di apparire goffi e impacciati o di dire qualcosa di sbagliato in una qualunque situazione sociale, può essere paralizzante. Si sacrificano uscite con amici, feste e locali. Si posticipano esami universitari. Vivere con questa forma d’ansia è come avere una benda sugli occhi, con il terrore che qualcosa di incontrollabile possa arrivare da qualsiasi parte e in qualsiasi momento.

La paura affrontata diventa coraggio

La paura affrontata diventa coraggio

La lezione più importante che l’uomo possa imparare in vita, non è che nel mondo esiste la paura, ma che dipende da noi trarne profitto e che ci è consentito tramutarla in coraggio. (Tagore) “Paura” deriva da “pavere”, verbo usato dai latini col significato di...

Attacchi di panico: “tsunami” dell’ansia

Attacchi di panico: “tsunami” dell’ansia

Il mondo ci vuole tutti sorridenti, pienamente realizzati, perfettamente integrati. Poi, a un certo punto arriva un attacco di panico, uno “tsunami d’ansia”, che ci assale all'improvviso, senza ragione nè logica apparenti. Può essere un qualcosa del tutto inaspettato,...

Empatia: due passi con le scarpe dell’altro

Empatia: due passi con le scarpe dell’altro

A volte ci siamo sentiti dire “Mettiti nei miei panni!” Altre volte noi stessi l’abbiamo preteso dall'altro. Talvolta ci è sembrato di riuscirci, mentre in altri casi abbiamo dovuto rinunciare. Questo sforzo, desiderio, bisogno, vittoria e sconfitta ha il nome di...

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Prendersi cura è un gesto che sembra piccolo, quasi timido, ma conserva la forza di un terremoto evitato. È la conversazione difficile prima della caduta. È la paura che impedisce il collasso. È l'onestà che salva i legami prima che si rompano. È guardarsi dentro e ammettere che ci sono parti che chiedono un grembo prima che un riscatto. Il dolore non ha un cronometro e la cura non va di fretta. Si comprende facilmente che il corpo ha bisogno di riposo, pazienza e cura per riprendersi e funzionare, ma si dimentica che anche l'anima si ammala e quando la sofferenza è emotiva anche il tempo di guarigione è reale e necessario. Proprio come non ci si aspetta che un osso rotto si ricostituisca in due giorni, non ha senso affrettare il cuore ferito.- Dott.ssa Fabrizia Capurso ... See MoreSee Less
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